Cauta:
Cum sa-l conving sa doarma cand...

Cum sa-l conving sa doarma cand...

  Autor Echipa NN Data: 08.12.2010

Una dintre marile probleme ale parintilor este aceea de a nu reusi sa-si convinga bebelusul sa doarma. Iata mai jos cateva sfaturi de la specialistii NN.

... Nu reuseste sa adoarma singur

Momentul cand trebuie sa-l duceti la somn s-a transformat intr-un cosmar. De cum incercati sa-l adormiti, incepe sa planga, sa se agite si trebuie sa il luati in brate, pana cand, in sfarsit, se linisteste. Acest tip de comportament se datoreaza faptului ca s-a obisnuit sa adoarma la san sau in brate. Si se mai si trezeste noaptea de cateva ori si nu reuseste sa se culce singur la loc. Cum dumneavoastra sunteti gata sa faceti orice pentru a-l adormi, sa-l leganati, sa-l tineti in brate si sa-i cantati pana cand, in sfarsit, adoarme, in momentul in care se va trezi si isi va da seama ca, in jur, conditiile s-au schimbat, se simte pierdut si se manifesta ca atare. Ce trebuie facut? Ziua, incercati sa-l lasati singur perioade scurte de timp, in leagan, in tarc sau in patut. Astfel se va obisnui sa ramana in pat noaptea. La culcare, incercati sa va formati un program  de care sa va tineti: o poveste scurta, eventual putina muzica, "Somn usor!" si gata. Convingeti-va intai pe dumneavoastra ca trebuie sa adoarma singur, la el in patut. Daca o sa va invinovatiti si o sa cedati, va profita.

... Nu a venit momentul sau a trecut deja

In ciuda unui ritual deja pus la punct si verificat, incepe sa planga imediat ce va indepartati de patut. Sunt copii care astfel elimina toate tensiunile pe care le-au acumulat pe parcursul zilei. Dar, daca singur nu se calmeaza, este posibil ca motivul sa fie faptul ca ati ratat trenul de somn. Ce-i de facut? Invatati sa recunoasteti semnele oboselii: are ochii si sprancenele inrosite, casca, se freaca la ochi si se trage de urechi. Incepand de la trei luni, ciclurile de somn sunt de aproximativ 70 de minute. Daca da semne ca vrea sa doarma in jur de 19,30 si nu sunteti inca gata, este inutil sa incercati sa-l adormiti peste douazeci de minute. Mai bine asteptati pana dupa 20,30, cand veti avea mai multe sanse.

... Nu mai doarme, fiindca ceva l-a trezit din somn

O situatie noua poate bulversa somnul micutului dumneavoastra. Daca aceasta poate fi prevazuta, cum ar fi o plecare undeva sau o vizita a unor prieteni, incercati sa va pregatiti din timp astfel incat programul de somn sa nu se suprapuna cu evenimentul respectiv. Daca se intampla ceva neprevazut si se trezeste din aceasta cauza, cea mai buna metoda de a-l face sa readoarma este sa-i vorbiti incetisor, pentru a-l linisti. Eventual, ramaneti cu el in camera pana readoarme.
Adauga un comentariu in forumul la cafenea
Comentarii
2 comentarii
  • a spus
    miercuri, 08.12.2010
    Buna ziua, In timp ce o alaptam, fetita adormea la san. Dupa ce am terminat alaptatul, am obisnuit-o [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 08.12.2010
    Buna ziua, In timp ce o alaptam, fetita adormea la san. Dupa ce am terminat alaptatul, am obisnuit-o [ ... ]
[ cont nou ]    [ parola mea ]

Tine-ma minte
Contul meu