Sportul este extrem de important in timpul sarcinii. Exercitiile fizice regulate, o pot ajuta pe viitoarea mama sa se mentina in forma maxima pentru viitorul bebelus.
Unul dintre cele mai benefice lucruri pe care le puteti face in sarcina, atat pentru dumneavoastra cat si pentru copilasul nenascut, este miscarea fizica. Exista multe studii care atesta faptul ca antrenamentul fizic de calitate al gravidei se coreleaza cu o nastere mai usoara si un travaliu mai rapid.
In timpul sarcinii trebuie sa avem foarte mare grija de pielea corpului nostru. O hidratare corespunzatoare ne va ajuta sa ne mentinem elasticitatea, sanatatea si frumusetea pielii pe tot parcursul sarcinii si dupa.
Sportul este benefic pentru orice varsta si in orice imprejurare, mai ales pe parcursul celor 9 luni de sarcina. Acesta te ajuta sa te mentii in forma, sa fii tonica, sa nasti mai usor si sa te refaci mai repede, dupa nastere.
© 2024 Nou Născuți —
↑
