Cauta:
A 7-a saptamana de sarcina

Sarcina in saptamana 7

Data: 11.04.2005

In cea de-a 7 saptamana de sarcina vor continua simptomele prezente in saptamana anterioara. Poti avea simptome cum sunt greata matinala, gusturi ciudate in gura, sani mai mari si mai sensibili, schimbari ale dispozitiei, constipatie, balonare ... sau poti sa nu simti nimic. E posibil ca greutatea ta sa creasca deja sau, din cauza greturilor matinale, sa scada. Ambele situatii sunt obisnuite si se incadreaza in normal. 


 

SAPTAMANA a 7-a DE SARCINA

A 7-a saptamana de sarcina se aseamana mult cu cea precedenta din punct ce vedere al simptomelor. Daca faci parte din cele 70% din femei care au greturi matinale, probabil ca acum le simti din plin. Dieta ta este acum foarte importanta: mananci si pentru viitorul copil. Este important sa mananci bine conducandu-te dupa intuitie si dupa regulile de dieta ale sarcinii pentru a avea un copil sanatos.

Corpul tau

Incepe sa te cantaresti si sa te masori pentru a putea tine o evidenta lunara. Aceasta il va ajuta si pe medicul tau in recomandarea unei diete. Consuma fructe si legume, carne slaba (pui sau peste), lactate degresate, fasole, varza si cartofi. Evita sa gatesti gras sau sa sari peste mesele din zi. 3 mese principale si 2 gustari pe zi sunt necesare pentru dezvoltarea fatului.
Poti face, de asemenea, si exercitii fizice usoare, fara sa fortezi organismul. Este recomandat sa faci sport doar sub indrumarea unui instructor. Daca nu poti ajunge la gimnastica pentru gravide, mersul pe jos este cea mai simpla metoda de mentinere in forma atat fizic cat si psihic. Profita de vremea frumoasa si plimba-te alaturi de sotul tau. Aveti ocazia sa faceti planuri pentru bebe!

Sarcina si greutatea sub limita normala
Cresterea in greutate in timpul sarcinii
Sarcina si A.B.C.- ul vitaminelor
Metilmercurul si sarcina
Poftele din timpul sarcinii (II)
Poftele din timpul sarcinii (I)
Alimentatia si greturile de dimineata
Alimentatia femeii insarcinate
Alimentatia in timpul sarcinii

Reguli de baza in dieta sarcinii

  • Dieta echilibrata: Mananca alimente variate in timpul unei zile
  • Glucide: Evita zaharul si alimentele care contin zahar; nu aduc mai nimic din punct de vedere nutritional, in schimb iti adauga ceva la greutate
  • Grasimi: Incearca sa nu mananci prajeli si incearca sa scazi aportul de grasimi
  • Apa: bea cel putin 6-8 pahare de apa /zi.
  • Medicamente, alcool, droguri: nu sunt permise

Dezvoltarea bebelusului

In a saptea saptamana de sarcina, bebelusul tau creste foarte mult si foarte repede. Micutul va avea o lungime de aproximativ 0,52 inchi iar parul, limba si ploapele sunt in plina formare. Micutul tau are greutatea unui bob de mazare iar trunchiul sau incepe sa se indrepte in ciuda capului care va fi mai mare fata de restul corpului.
Trasaturile faciale sunt acum vizibile, incluzand gura si limba. Ochii au retina si cristalin. Sistemul muscular s-a dezvoltat aproape complet si copilul incepe sa exerseze miscari. Copilul are propria sa grupa si tipologie de sange, diferita de a mamei sale. Celulele sanguine sunt acum produse de ficat.
Copilul utilizeaza placenta mamei ca principalul organ de excretie inainte de nastere. Bebe este fragil si mic!

Pentru tata

Iti place sa gatesti? Acum este momentul sa-ti pui boneta de bucatar si sa gatesti pentru mama si copil. Nu numai ca mama va aprecia ceea ce faci, dar vei participa activ la cresterea copilului tau. In plus, in tot acest timp, mamica se poate bucura de odihna sau de un dus cald. Tot pentru a o ajuta pe mami, poti te ocupi de curatenia saptamanala. Vorbeste cu viitoarea mamica despre ceea ce simte, faceti-va planuri pentru bebe si bucati-va de primul trimestru de sarcina.
Este posibil ca viitoarea mamica sa fie putin, sau mai mult, iritata si nervoasa. Nu te certa cu ea si nu ii cere sa-si revina. Ceea ce poti sa-i spui este ca totul va fi bine si ca o iubesti. Chiar daca nici aceste raspunsuri nu o vor multumi, continua sa i le spui!

Sfaturi!

  • mergi imediat la medicul de familie si la medicul ginecolog pentru a te lua in evidenta
  • fa-ti imediat toate analizele si ia toate vitaminele pe care ti le prescrie medicul
  • ai grija de tine, dormi suficient, mananca suficient
  • renunta la alcool, tutun, droguri sau alte substante nocive
  • incearca sa mananci foarte multe fructe si legume
  • bea cel putin 2 litri de lighid pe zi
  • renunta la mancarea tip fast food sau la alte alimente care contin E-uri
  • odihneste-te si bucura-te de sarcina

 

"Este un singur copil frumos pe lume, cel al mamei sale." - Un vechi proverb englezesc

Model al dezvoltarii a fetusului in luna a 2-a de sarcina

sarcina in saptamana 6 Sarcina pe saptamani sarcina in saptamana 8 >

[ cont nou ]    [ parola mea ]

Tine-ma minte
Contul meu