Cauta:
A 15-a saptamana de sarcina

Sarcina in saptamana 15

Data: 11.04.2005

Hainele incep sa te stranga? Despre haine, este clar ca trebuie sa le adaptezi la noua talie. Nu-ti fa probleme de moda, hainele cele mai potrivite sunt cele care se adapteaza cel mai bine noii tale forme. 
Daca iti schimbi hainele, ai grija la buget si nu uita ca ele iti sunt necesare numai cateva luni (sau poate planificati sa aveti mai multi copii). 


 

SAPTAMANA a 15-a DE SARCINA

Mai ai putin si ajungi la jumtatea perioadei de sarcina. Abia astepti! In a 15-a saptamana de sarcina te afli la 13 saptamani dupa conceptie. Totul evolueaza bine, bebelusul creste pe zi ce trece tot mai mult iar tu radiezi de fericire!

Corpul tau.

Uterul tau se afla acum la jumatatea distantei intre simfiza pubiana si ombilic. Poti simti contractiile Braxton Hicks. Sunt contractii nedureroase si nesistematizate care pregatesc corpul tau pentru marele eveniment al nasterii.
Daca numeri mai mult de 5 contractii /ora in acelasi ritm, sau daca sunt insotite de crampe sau de dureri de spate mai intense, este bine sa-ti suni medicul.
In aceasta perioada te poti confrunta (sau nu) cu constipatia. Bea lichidele necesare (cel putin 8 pahare de apa /zi) si continua sa faci exercitii usoare: mersul si inotul sunt metode minunate de a te pastra in forma. Daca constipatiile devin cronice, apeleaza la medicul de familie sa-ti recomande un laxativ natural usor.
sanatoasa (fructe si legume) si prin consumul de lichide - cel putin 2,5 litri de apa plata.

Vergeturile si sarcina
5 exercitii pentru relaxare rapida
Alimentatia in timpul sarcinii
Cresterea in greutate in timpul sarcinii
La ce sa te astepti cand esti insarcinata

Dezvoltarea bebelusului

Copilului tau ii creste pe tot corpul un par fin numit lanugo. El va creste pana in jur de saptamana 26 gestationala (adica saptamana 28 pentru tine). Bebe a crestut deoarece masoara peste 10 cm si cantareste aproape 70 de grame. Saci pulmonari i se dezvolta tot mai mult deoarece bebelusul exerseaza miscarile inspirand si expirand lichidul amniotic. Oasele se intaresc tot mai mult iar bebe misca cu putere in burtica.
Mai ai putina rabdare mami! In curand iti vei cunoaste bebelusul.

Pentru tati

Tati, pe zi ce trece esti mai constient de faptul ca vei avea un copil. Esti entuziasmat insa, in acelasi timp, iti este si teama. Mami pare mult mai curajoasa decat tine acum. Are energie iar tu incepi sa nu-i mai faci fata. Discuta cu mami, plecati in vacanta, ajut-o si iubeste-o mult!

Ce trebuie sa stii despre sotia ta insarcinata
Sotia este insarcinata, dar si sotul....
 

Sfaturi!

Continui sa iei in greutate. Atentie! Este normal sa te ingrasi saptamanal cu 0,5 kg. Nu trebuie sa tii dieta. Daca sari de aceasta greutate, poti vorbi cu medicul tau sa-ti dea o dieta sanatoasa. Iata cateva sfaturi

  • mananca fructe si legume
  • mananca 6 mese pe zi in loc de 3, cu portii mici
  • incearca sa nu consumi sucuri acidulate sau mancaruri grase si prajite
  • renunta la fast-food-uri deoarece bebe sigur nu are nevoie de el
  • bea doar apa plata inainte de masa
  • fa zilnic miscare
  • nu lua niciun fel de medicament
  • nu lua pastile diuretice si nu bea nici ceaiuri diuretice
  • nu fuma, nu consuma cofeina, alcool sau alt tip de droguri

 

 

Model al dezvoltarii a fetusului in luna a 4-a de sarcina

sarcina in saptamana 14 Sarcina pe saptamani sarcina in saptamana 16 >

[ cont nou ]    [ parola mea ]

Tine-ma minte
Contul meu