Cauta:
Retete de piureuri de primavara pentru copii

Retete de piureuri de primavara pentru copii

  Autor Echipa NN Data: 24.03.2014




Retete de piureuri de primavara pentru copii
Primavara ne intampina cu o serie de verdeturi bogate in vitamine, fibre, minerale si antioxidanti. Copiii au nevoie de toata energia necesara si puteti apela la o serie de piureuri sanatoase si gustoase pentru a oferi celor mici resursele necesare. Nou-nascuti.ro va ofera 3 retete simple si gustoase de piureuri cu verdeturi, pentru copii si bebelusi.

Piure de spanac, cu praz si cartof

Piureul de spanac cu praz si cartof este ideal pentru bebelusi si copii. Ingredientele sunt bogate in fier si in antioxidanti si ofera energie si vitamine micutilor cercetatori. Aveti nevoie de spanac proaspat, un fir de praz, cativa cartofi, sare dupa gust, putin lapte.
Se prepara foarte usor! Opariti spanatul si prazul, fierbeti cartofii, pisati totul forte bine amestecand compozitia cu sare si lapte. Lasati sa mai fiarba putin piureul.
Puteti sa-l asezonati cu piept de pui, cu un ou ochi, cu smantana si mamaliga. Depinde de preferintele si dorintele dvs.

Piure de spanac, stevie si loboda

La fel de simplu si de gustos ca piureul cu praz si cartof! Frunzele trebuiesc spalate foarte bine si oparite separat. Nu le fierbeti ci oparitile pentru 2 minute. Puneti legumele oparite in blendar alaturi de sare si un cub de unt. Pasati totul si serviti-l copiilor. Puteti folosi lapte in loc de unt sau smantana.
Piure-ul este foarte sanatos si gustos. Poate fi servit cu ficatei de pui la cuptor, cu ou sau cu piept de pui fript.

Piure de mazare, fasole verde si macris

Piureul de mazare cu fasole verde si macris este ideal atat pentru un bebelus cat si pentru un copil. Toate legumele sunt bogate in vitamina C si in Fier. Ele ajuta la detoxifierea si mobilizarea organismului fragil dupa o iarna cu probleme de sanatate.
Pentru preparare aveti nevoie de mazare proaspata, fasole verde proaspata, macris, morcov, patrunjel proaspat, un cub de unt/lapte, sare dupa gust. Ingredientele se fierb bine, se paseaza si se amesteca cu untul/laptele si sarea dupa gust. In maxim 30 de minute veti avea un piure proaspat si sanatos pentru copilul dvs.



Adauga un comentariu in forumul la cafenea
Comentarii
0 comentarii
[ cont nou ]    [ parola mea ]

Tine-ma minte
Contul meu