Cauta:
Diversificarea alimentatiei sugarului; cateva notiuni

Diversificarea alimentatiei sugarului; cateva notiuni

  Autor Echipa NN Data: 22.04.2009

Diversificarea se poate incepe intre 4 si 6 luni, desi, cel mai adesea, se face aproape de sase luni. Pana la aceasta varsta laptele de san sau formula ii ofera copilului toti nutrientii de care are nevoie.


Diversificarea alimentatiei sugarului; cateva notiuni
Diversificarea alimentatiei este un moment important in viata copilului. Alegerea momentului, a alimentelor si felul cum sunt ele introduse pot avea urmari asupra alimentatiei viitoare a bebelusului. De aceea, este nevoie de mult tact si cateva cunostinte legate de organismul copilului.

Cand incepe diversificarea?


Prima intrebare pe care si-o pun mamicile este "cand incep?"  In jurul varstei de 6 luni rezervele de fier pe care le-a acumulat in viata intrauterina incep sa se epuizeze. De aceea diversificarea trebuie inceputa la aceasta varsta.
Daca ne grabim sa introducem alimentele solide sistemul digestiv imatur al bebelusului va avea de suferit. El nu este gata inca sa digere altceva decat lapte. In plus, este posibil sa apara reactii alergice, infectii bacteriene, diaree si alte probleme gastrice. Pe de alta parte, unii parintii gasesc alaptatul la san foarte comod, asa ca au tendinta sa intarzie diversificarea. Nici aceasta abordare nu este corecta. Daca introducem solidele prea tarziu, riscam sa compromitem echilibrul nutritional al organismului. Fierul, zincul se gasesc in cantitate tot mai mica in laptele de san, la sase luni de la nastere. In plus, diversificarea il ajuta pe copil sa atinga noi puncte in dezvoltarea motorie. Va avea un motiv pentru a invata sa mestece, sa-si tina capsorul, sa stea in fundulet.

Pentru ca nu toti copiii se dezvolta la fel, s-ar putea ca nu toti sa fie gata pentru diversificare la 4-6 luni, asa ca trebuie sa urmarim semnele. Un copil este gata pentru diversificare atunci cand:
  • isi poate controla capsorul
  • isi pierde reflexul de a scuipa ce are in gura
  • poate sa stea in fundulet, chiar si cu ajutor
  • si-a dublat greutatea de la nastere
  • ii este tot mai foame si nu pare sa se sature cu lapte
  • devine curios cand te vede mancand, se uita la mancarea ta.

Cum incepe diversificarea?

  • Poti incepe cu cereale pentru copii, facute din orez, care nu contin gluten si sunt mai putin alergenice decat alte alimente. Din aceste cereale se face un piure folosind apa sau lapte. Amestecul rezultat trebuie sa fie fin si mai degraba lichid. Nu i-l da atunci cand este infometat sau satul. Probabil ca il va refuza in aceste momente. Mai intai da-i lapte, asa cum ai face la o masa normala. Cand a mancat jumatate din cantitatea normala opreste-te si da-i lingurita cu piure. Ideal este sa folosesti o lingurita moale, din cauciuc ca sa nu-i ranesti gingiile. Incepe cu o cantitate foarte mica de piure, un varf de lingurita. Daca nu pare interesat sa guste, lasa-l sa miroasa piureul sau sa puna manuta in el.
  • Nu incerca sa-i pui cereale in biberon, altfel copilul nu va face diferenta intre mancatul cu biberonul si mancatul cu lingurita.
  • Incepe cu o "masa" solida pe zi (de fapt o lingurita de mancare) pe care i-o oferi oricand vrei, numai ai grija ca in acel moment copilul sa nu fie obosit, plangacios, somnoros. Odata ce se obisnuieste cu solidele va fi gata sa manance 1-2 linguri pe zi. Pe masura ce mananca mai mult, prepara piureul mai solid, mai gros si mai adauga o masa solida.

Cateva sfaturi

  • Incepe cu alimente fara gluten si cat mai naturale, fara adaos de zahar sau sare.
  • Orice mancare pe care i-o dai trebuie sa fie un piure fin, mai degraba lichid.
  • Alimentele se introduc unul cate unul. La 3-4 zile de la introducerea unui aliment se poate folosi inca unul. Asa iti poti da seama la timp daca bebele are o alergie alimentara si care este mancarea care o declanseaza. Cel mai susceptibile de a provoca alergii sunt nucile, alunele, soia, fructele de mare, ouale.
  • Odata ce ai reusit sa introduci in alimentatie cateva alimente, variaza pentru a-i asigura copilului o dieta corecta.
  • Daca refuza un aliment, nu te da batuta. Poate fi nevoie chiar si de 10 incercari ca sa accepte o mancare noua.
  • Chiar daca accepta bucuros diversificarea, copilul trebuie sa primeasca lapte de san sau formula macar pana la un an. Ambele tipuri de lapte ii ofera fier, vitamine si proteine intr-o forma usor de difgerat. Alimentele solide nu pot inlocui cu succes nutrientii din lapte, in primul an de viata.
  • Desi este bine sa obisnuiesti copilul cu o varietate mare de alimente, probabil ca va dura ceva pana cand se va obisnui cu gustul si textura fiecarui aliment. Fiecare bebe are preferintele sale, dar, de obicei, tranzitia de la lapte la solide incepe cu cereale semi-lichide (amestecate cu lapte), continua cu fructe si legume pisate si se termina cu mancare (carne, alte surse de proteine) taiata in bucatele foarte mici.
  • Unii experti recomanda sa incepem cu fructe si legume galbene, care sunt mai usor de digerat. Insa altii spun ca e mai bine sa incepem cu cele verzi, altfel copilul se va obisnui cu gustul dulce al alimentelor galbene si le va refuza pe celelalte. Fiecare mamica alege ce varianta vrea. Oricum ai face, nu exclude din dieta copilului un aliment doar pentru ca nu-ti place tie. Cel mic ar putea avea gusturi diferite de ale tale.
  • Unii parinti aleg piureurile gata preparate, care se gasesc la borcan, la raioanele pentru copii. Nu este neparat gresit, desi piureurile facute in casa sunt mai naturale. Important este ca atunci cand desfaci borcanul sa pui o portie de mancarica intr-un castron. Daca bagi lingurita in borcan, apoi in gurita copilui, apoi iar in borcan, nu vei mai putea folosi ce ramane la o alta masa pentru ca bacteriile provenite din gurita vor strica piureul. Oricum, un borcan deschis de peste 2 zile trebuie aruncat.
  • Nu te speria daca mirosul si consistenta scaunelor se schimba de la primele lingurite de mancare solida. Este ceva normal. In schimb, ar trebui sa te ingrijoreze alte simptome digestive (balonare, gaze, dureri de burtica, diaree) si cutanate (bubite) care pot fi semnele unei alergii alimentare.

De tinut minte:

  • Cand apar primii dintisori, copilul isi poate pierde pofta de mancare, deci nu te lasa descurajata daca pare sa-si fi pierdut interesul pentru solide in acest moment. E o stare treatoare.
  • Evita sa-i impui copilului gusturile tale.
  • Cand incepe sa se deplaseze singur, copilul isi poate pierde interesul pentru mancare pentru ca il atrage mai mult nou-descoperita mobilitate decat mancarea. Este o stare temporara.
  • Cand prepari piureuri, fa-le mai degraba lichide. Pana cand copilul va bea apa aceste piureuri il vor ajuta sa evite constipatia.
  • Cand incepi diversificarea, da-i intai lapte de san sau formula pana cand isi potoleste foamea. Bebelusii infometati nu prea au chef sa experimenteze.
Nu uitati cat de diferiti sunt copiii. Ei mananca in cantitati diferite, au preferinte diferite pentru gust, textura si fac progrese in ritm diferit. Nu il forta pe copilul tau sa manance prea mult. Va invata curand cum sa-ti arate ca mai vrea sau ca s-a saturat. Pana atunci, ar putea sa aiba dureri de burtica daca mananca prea mult.


Read the English version of this article: Diversification of baby food, some notions
Adauga un comentariu in forumul la cafenea
Comentarii
38 comentarii
  • a spus
    luni, 21.01.2013
    salutare,noi am inceput diversificarea la 2 luni cu mar si bisuite, mai lichid, suc de mar, morcov [ ... ]
  • a spus
    sâmbătă, 12.05.2012
    salutare,noi am inceput diversificarea la 2 luni cu mar si bisuite, mai lichid, suc de mar, morcov [ ... ]
  • a spus
    sâmbătă, 12.05.2012
    salutare,noi am inceput diversificarea la 2 luni cu mar si bisuite, mai lichid, suc de mar, morcov [ ... ]
  • a spus
    vineri, 20.04.2012
    in ce luna copiii vostri au incetat sa mai bea lapte dupa masa de legume care e la ora 13. al meu [ ... ]
  • a spus
    vineri, 20.04.2012
    andreea, baietelul meu a incetat in luna a sasea. nu ca nu ar fi vrut el sa mai bea dar am incetat [ ... ]
  • a spus
    vineri, 20.04.2012
    in ce luna copiii vostri au incetat sa mai bea lapte dupa masa de legume care e la ora 13. al meu [ ... ]
  • a spus
    joi, 05.04.2012
    Am citit de curand ca sucul de portocale nefiert in prealabil nu prea e ok pentru burtica bebeilor. [ ... ]
  • a spus
    joi, 05.04.2012
    zorina, poti incepe sa-i dai si carnita fiarta si pasa in legume. important este sa o fierbi separat [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 04.04.2012
    buna,noi avem 7 luni si o sapt si inca nu am mancat carnita.abia pe la 5 luni am inceput cu suc de [ ... ]
  • a spus
    marți, 27.03.2012
    salutare,noi am inceput diversificarea la 2 luni cu mar si bisuite, mai lichid, suc de mar, morcov [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 07.03.2012
    letty, nu a fost prea devreme la 2 luni medicul ce ti-a spus [ ... ]
  • a spus
    marți, 06.03.2012
    salutare,noi am inceput diversificarea la 2 luni cu mar si bisuite, mai lichid, suc de mar, morcov [ ... ]
  • a spus
    joi, 23.02.2012
    buna alina, te invit sa discuti impreuna cu noi, despre diversificare, aici [ ... ]
  • a spus
    joi, 23.02.2012
    buna , am un baietel de 2 luni si am inceput diversificarea cu suc de mere si suc de portocale la [ ... ]
  • a spus
    vineri, 14.10.2011
    cristina ati inceput diversificarea? ce i-ai dat bebelusului tau? noi avem 4 luni jumate si vom [ ... ]
  • a spus
    luni, 10.10.2011
    am 3 luni si jumatate si de maine incep si eu sa incerc altceva decat laptic [ ... ]
  • a spus
    joi, 18.08.2011
    daca doarme bine poti sa nici nu-i pui. si sa mergi cu alaptatul exclusiv la sin pina la 6 luni. [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 17.08.2011
    3 luni si jumatate? e ok atat de devreme? eu ma gandeam ca dupa 4 luni sa ii pun cereale in lapticul [ ... ]
  • a spus
    duminică, 14.08.2011
    buna,noi am inceput diversificarea de la 3luni si jumatate cu mar si biscuite si suc de morcov cu [ ... ]
  • a spus
    duminică, 14.08.2011
    buna,noi am inceput diversificarea de la 3luni si jumatate cu mar si biscuite si suc de morcov cu [ ... ]
  • a spus
    joi, 21.04.2011
    eu sunt Bogdan, am 3 luni jumatate si 7250 kg, si pap piure de legume 40 gr si 140 ml de lapte [ ... ]
  • a spus
    duminică, 13.02.2011
    noi deja mancam mar cu biscuiti,avem 3 luni si aproape 7 kg,mancam cu biberonul,san doar [ ... ]
  • a spus
    sâmbătă, 21.08.2010
    Despre acest subiect se discuta si pe forum aici: viewtopic.php?f=143&t=16736 [ ... ]
  • a spus
    vineri, 26.06.2009
    noi am inceput pe la 5 luni diversificarea cu suc de morcov, apoi mar, para...dela 6 luni i-am [ ... ]
  • a spus
    duminică, 31.05.2009
    am inceput cu suc de morcovi si dupa o saptamana cu banana si biscuiti [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 20.05.2009
    Diversificarea la noi a inceput pe la 5 luni si putin cu sucul de fructe apoi mar cu biscuite (putin [ ... ]
  • a spus
    marți, 19.05.2009
    in caz ca mai e cineva interesat..branzica se poate amesteca cu alte produse ( ex. cartof piure sau [ ... ]
  • a spus
    marți, 28.04.2009
    noi am inceput deversificarea la 4 luni cu cereale si sucuri de fructe si acum la 6 luni mancam si [ ... ]
  • a spus
    marți, 28.04.2009
    noi am inceput diversificarea dupa 6 luni si ne merge bine [ ... ]
  • a spus
    vineri, 24.04.2009
    Noi am inceput diversificarea la 5 luni cu cereale (orez), si apoi supica. [ ... ]
  • a spus
    vineri, 24.04.2009
    Lumi a primit prima data la 5 luni suc de mar, apoi de morcov, treptat a primit si piureul de [ ... ]
  • a spus
    vineri, 24.04.2009
    Eu cu dany am ineput dupa 4 luni cu cereale. acum manaca cu placere orice piure,(am folosit stevie, [ ... ]
  • a spus
    vineri, 24.04.2009
    am inceput diversificarea la aproape cinci luni , dar pana la sase i-am dat doar suc de mar, morcov [ ... ]
  • a spus
    joi, 23.04.2009
    Comentarii la articolul Diversificarea alimentatiei sugarului; cateva notiuni am inceput [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 22.04.2009
    Comentarii la articolul Diversificarea alimentatiei sugarului; cateva notiuniEu am inceput [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 22.04.2009
    la noi la inceput a vrut suc de morcov si mere,acum numai vrea deloc decat din acelea la borcanase [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 22.04.2009
    Eu i-am dat prima lingurita cu suc de morcov dupa ce a implinit 3 luni.Isi tinea foarte bine [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 22.04.2009
    eu i-am inceput diversificarea lui stefan dupa 7 luni, din comoditate, recunosc (mai era si celalalt [ ... ]
[ cont nou ]    [ parola mea ]

Tine-ma minte
Contul meu