Cauta:
Alimentatia diversificata a sugarului - pagina 2

Alimentatia diversificata a sugarului

  Autor dr. Molfea Camelia Data: 06.12.2005

Prin adaugarea noilor alimente, dieta sugarului trebuie sa ramana echilibrata si rationala, evitandu-se atat carenta cat si malnutritia de diferite tipuri, respectiv obezitatea. In privinta momentului optim al initierii diversificarii exista in prezent o opinie a majoritatii pediatrilor de a nu se introduce alimente solide inaintea varstei de 4 luni.


Alimentatia diversificata a sugarului

Sucul de fructe este introdus la masa de ora 9 (10), cand se da mai intai cantitatea de suc si apoi masa se completeaza cu lapte. De la varsta de 4 luni, fructele pot fi date omogenizate, piure, de la aceasta varsta poate fi introdus si piureul de banana. Introducearea in alimentatie a perelor, caiselor se face mai tarziu decat  citricele, merele, piersicile si bananele, prin tatonare, tinand seama de toleranta digestiva a sugarului.

Nu se adauga zahar in piureul de fructe, existand asa cum am mai mentionat - tendinta de a reduce aportul de zahar in alimentatia sugarului si de a folosi fructele pasate neindulcite.

Incepand cu varsta de 4 luni, inlocuind masa de pranz se introduce in alimentatia sugarului supa de zarzavat. Se folosesc legume poaspete: morcovi, cartofi, pastarnac, fasole verde, dovlecel, tomate, verdeata. Supa de zarzavat se da initial strecurata, iar apoi cu adaos de piure de legume. Supa de legume poate fi imbogatita cu cereale, fara gluten (orez, malai, mei).

Spanacul si prazul, nu se introduc inaintea varstei de sase luni, si atunci cu prudenta, pentru ca au efecte laxative, putand determina diaree.

Legumele vor fi bine fierte, bine omogenizate, pentru ca celuloza sa fie strivita fin, evitandu-se iritarea intestinului.

A treia masa de lapte inlocuita este masa de seara (ora 18), cu cereale fara gluten (faina de orez, zeamil), incepand tot cu varsta de 4 - 4,5 luni. In cantitati mari fainoasele pot provoca diaree si ulterior, distrofie prin exces de fainoase. Date sub forma de fiertura si in cantitate rezonabila, fainoasele reprezinta un aliment important in alimentatia sugarului. Orezul sub forma de mucilagiu poate fi recomandat de la varsta de 2 luni, iar ca apa de orez de la orice varsta. Orezul are efect constipant. Pastele fainoase se prepara din faina de grau, ele sunt bogate in gluten si se pot da sugarului de la varsta de 8 luni (fidea). Se poate folosi o cantitatede 30 - 50g/zi de 1-2ori pe saptamana, alternand cu orezul.

Biscuitii sunt alimente foarte nutritive fiind preparate din faina de grau, ou, lapte, zahar si grasimi. Se pot da de la sase luni, insa nu se va abuza de biscuiti; spre varsta de noua luni, sunt folosite ca alimente pentru imbogatirea gustarii.

Painea poate fi data de la varsta de opt luni (cand masticatia permite) sau dupa varsta de un an (dupa unii pediatrii).

Cand introducem carnea la diversificare?

De la varsta de 5 luni se introduce carnea fiarta (pasare, vita) - ce constituie o importanta sursa de proteine animale, fie ca este proaspata, tocata fin sau mixata; se pune in supa , sau piureul de legume. Se incepe cu o lingurita si se creste cu pana la patru lingurite la o masa. Cantitatea de carne pe zi nu va depasi 30 g la varsta de sugar.

Tot din a cincea luna de viata se introduce si branza de vaci la gustarea de dupa amiaza, inbogatita cu mar copt, banana, cu cereale in functie de preferintele sugarului.

La 5,5 luni poate fi recomandata supa de carne



Read the English version of this article: Infant`s Food Diversification
Adauga un comentariu in forumul la cafenea
Comentarii
33 comentarii
  • a spus
    luni, 23.07.2012
    Buna ziua. Cunosc recomandarea ca alimentatia diversificata sa inceapa de la sase luni insa [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 19.01.2011
    Am 50 de ani ,deoarece nu am avut lapte la san am alimentat amandoi copiii artificial.Fiica mea are [ ... ]
  • a spus
    sâmbătă, 21.08.2010
    Despre acest subiect se discuta si pe forum aici: viewtopic.php?f=143&t=16736 [ ... ]
  • a spus
    joi, 03.06.2010
    Ar fi cam greu sa fie o acuza la adresa Adinei cand ea este atat de noua printre noi [ ... ]
  • a spus
    joi, 03.06.2010
    Ar fi cam greu sa fie o acuza la adresa Adinei cand ea este atat de noua printre noi [ ... ]
  • a spus
    joi, 03.06.2010
    Draga motocel (cred ca special ma intrebi pe mine pentru ca sti ca nu am bebe ) Cred ca [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 02.06.2010
    Draga motocel (cred ca special ma intrebi pe mine pentru ca sti ca nu am bebe ) Cred ca [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 02.06.2010
    Adina, te-am intrebat pe tine pentru ca esti Adina-admina. Si nu era o intrebare, era mai [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 02.06.2010
    Adevarul ca aceste fraze nu prea fac cinste site-ului: La varsta de sase luni un sugar trebuie sa [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 02.06.2010
    Adevarul ca aceste fraze nu prea fac cinste site-ului: La varsta de sase luni un sugar trebuie sa [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 02.06.2010
    carne la 5 luni ??? diversificarea nu trebuie intarziata prea mult pana la 5-6 luni??? ...stiu ca [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 13.01.2010
    articolul este foarte interesant si foarte util mai ales pentru mame care au primul copil, cum este [ ... ]
  • a spus
    marți, 05.05.2009
    si noi am inceput diversificarea la 5 luni cu suculete. serios, de la 6 luni, cu pireut de fructe, [ ... ]
  • a spus
    luni, 23.03.2009
    controversat subiect. cand se incepe diversificarea la 4 luni,cand dupa 6.numai stie omul exact cum [ ... ]
  • a spus
    luni, 09.03.2009
    Comentarii la articolul Alimentatia diversificata a sugarului buna!am o fetita de 4 luni si 2 [ ... ]
  • a spus
    sâmbătă, 28.02.2009
    Articolul mi se pare fffffffffff interesant cel putin pt mine ca mamica incepatoare.Iar in ceea ce [ ... ]
  • a spus
    duminică, 07.12.2008
    alimentatia fiecarui sugar e diferita. indiferent de opinia doamnei care considera ca numai dupa 6 [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 26.11.2008
    bun articol dar.. va dau un sfat nu dati alimentele in manuta lor deoarece se pot ineca f usor cu [ ... ]
  • a spus
    luni, 03.11.2008
    sunt de acord cu Emma ! daca se poate sa scrieti un alt articol in care sa spuneti clar un plan de [ ... ]
  • a spus
    joi, 13.03.2008
    buna, desi pare destul de complex articolul totusi consider o mare eroare de a incepe [ ... ]
  • a spus
    joi, 24.05.2007
    Buna ziua, bun articolul, dar oare nu trebuia specificat ca diversificarea sugarului alimentat [ ... ]
  • a spus
    sâmbătă, 18.11.2006
    eu acum spun din propria mea experienta toate mamicile banuiesc ca ne documentam inainte de a naste [ ... ]
  • a spus
    joi, 16.11.2006
    Din pacate articolul da multe informatii gresite, autorul nu cunoaste indicatiile OMS si a [ ... ]
  • a spus
    marți, 14.11.2006
    mi-a placut cum este scris, dar unele informatii nu mai sunt chiar de actualitate. e adevarat ca [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 02.08.2006
    Articolul este f bun.Ideea e ca tot ce scrie in acest forum are valoare orientativa, nimic nu e [ ... ]
  • a spus
    marți, 30.05.2006
    Mi-a placut articolul, dar ar trebui adaugate si cateva retete, pentru ca in primele luni de viata [ ... ]
  • a spus
    vineri, 20.01.2006
    Acest articol se bate cap in cap cu celalalt despre diversificare. Aici scrie sa incepi [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 14.12.2005
    in esenta mi se pare un artiol bun dar nu sunt de acord cu pct6/pag1 cu privire la alimentele [ ... ]
  • a spus
    sâmbătă, 10.12.2005
    se putea mai aprofundat, cu mai multe detalii Este foarte bine detaliat articolul! Nici macar in [ ... ]
  • a spus
    sâmbătă, 10.12.2005
    Eu zic ca partea asta este cea mai importanta daca te afli la inceput: orice aliment nou se [ ... ]
  • a spus
    sâmbătă, 10.12.2005
    Nadia, detaliile le faci tu cu bebelusul tau. Acesta este un articol de informare... [ ... ]
  • a spus
    vineri, 09.12.2005
    se putea mai aprofundat, cu mai multe detalii [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 07.12.2005
    Este foarte bun articolul,dar ar trebui sa se insiste mai mult pe importanta alaptarii si pe [ ... ]
[ cont nou ]    [ parola mea ]

Tine-ma minte
Contul meu