Cauta:
Vrei sa devii mamica? Iata primele 5 lucruri pe care trebuie sa le faci!

Vrei sa devii mamica? Iata primele 5 lucruri pe care trebuie sa le faci!

  Autor Echipa NN Data: 20.01.2014




Vrei sa devii mamica? Iata primele 5 lucruri pe care trebuie sa le faci!
Impreuna cu partenerul tau ati decis ca este momentul sa deveniti parinti. Va simtiti pregatiti atat din punct de vedere financiar cat si moral. Perfect! Trebuie sa stiti, insa, ca inainte de a va apuca sa concepeti un bebelus, trebuie sa faceti cateva lucruri care tin de viata dvs. Este important ca o viitoare mamica sa fie perfect sanatoasa si intr-o conditie fizica de invidiat. Sarcina va fi o perioada frumoasa dar si dificila asa ca, organizmul mamicii trebuie pregatit cat mai bine. Sa aflam impreuna care sunt primele 5 lucruri pe care o viitoare mamica trebuie sa le faca.

1. Renunta la anticonceptionale!

Te-ai hotarat sa devii mamica? Ai discutat cu partenerul tau de viata si isi doreste si el acelasi lucru? Ei bine, primul pas pe care trebuie sa il faci este acela de a renunta imediat la anticonceptionale. Desi, teoretic, nu trebuie sa existe o pauza intre tratamentul cu anticonceptioanale si o sarcina, este bine sa lasi organismul sa respire macar 3 luni pana cand acesta va gazdui o sarcina.

2. Renunta la vicii!

Indiferent ca vorbim de fumat, de alcool, de dulciuri, de fast food sau de alte substante, o viitoare mamica nu trebuie sa aibe niciun viciu. Asa ca, inainte de a ramane insarcinata, trebuie sa tii o cura de „detoxifiere” de vicii. Mai exact, trebuie sa renunti la obiceiurile nesanatoase care iti pot afecta sarcina si bebelusul mai tarziu. Important este sa discuti cu partenerul de viata si acesta sa te sustina.

3. Un set de analize complet.

Este bine ca inainte sa ramai insarcinata sa stii care este starea ta de sanatate. Mai exact, mergi la medic si discuta cu el decizia pe care ai luat-o. Medicul iti va prescrie un set de analize, inclusiv testul HIV. In urma rezultatelor, vei sti ce trebuie sa tratezi inainte de sarcina. Acest set de analize iti va spune si grupa sanguina si Rh-ul. Este bine ca si viitorul tatic sa stie aceste informatii.

4. Un stil de viata sanatos.

In timpul sarcinii, este foarte important ca gravida sa se hraneasca cat mai sanatos, sa faca miscare, sa aibe un stil de viata sanatos. Ei bine, daca tot te-ai hotarat sa devii mamica, incepe chiar de acum sa-ti schimbi viata! Renunta la prajeli, la dulciuri, la fast-food. Mananca fructe, legume, cereale, carne rosie sau alba, supe. Nu sari niciodata peste micul dejun si ai grija ca numarul de mese dintr-o zi sa fie fix: 3 mese principale si doua gustari. Cu cat vei adopta un stil de viata mai sanatos si mai disciplinat, cu atat sarcina ta - si viitorul bebelus – va fi mai frumoasa si mai usoara.

5. Cauta medicul potrivit.

O viitoare mamica trebuie sa parcurga cele 9 luni de sarcina alaturi de medicul potrivit. Asa ca, daca nu ai inca un medic ginecolog este cazul sa-l cauti. Important este sa poti discuta orice cu medicul tau, la orice ora. Nu ezita sa-l intrebi toate detaliile unei sarcini si sa-i spui orice aspect care intervine pe parcurs.


Adauga un comentariu in forumul la cafenea
Comentarii
0 comentarii
[ cont nou ]    [ parola mea ]

Tine-ma minte
Contul meu