Cauta:
Ingrijirea gravidei in 7 pasi!

Ingrijirea gravidei in 7 pasi!

  Autor Echipa NN Data: 03.03.2014



Ingrijirea gravidei in 7 pasi!
Sarcina aduce cu ea o multime de modificari hormonale, fizice si psihice. Nu sunt putine gravidele care devin nemultumite de pielea lor, de ten, de transformarile pe care le intampina. Din acest motiv, ingrijirea gravidei este esentiala in timpul celor 9 luni de sarcina. Noi va propunem 7 pasi simpli de ingrijire, necesari pentru mentinerea unui organism sanatos si frumos in timpul sarcinii.

1. Gomajul usor.
Se stie ca sarcina afecteaza foarte mult elasticitatea pielii. Mai exact, aparitia kilogramelor in plus conduce catre celulita si vergeturi. Asadar, un gomaj usor, realizat odata pe saptamana cu un produs special, va ajuta pielea sa-si recapete elasticitatea si sanatatea, impiedicand aparitia vergeturilor si a celulitei.
2. Masajul. Masajul cu uleiuri speciale (ulei de migdale, ulei de argan sau ulei de masline) ajuta, de asemenea, pielea sa suporte cu bine transformarile carora este supusa. Sa nu uitam ca masajul trebuie realizat cu grija, de o persoana specializata.
3. Mastile de fata. Sarcina poate aduce impreuna cu ea si acnee sau alte modificari ale tenului. Este bine sa-ti cureti zilnic tenul si ocazional sa alegi o masca de fata hidratanta. Poti discuta cu medicul acest aspect.
4. Ingrijirea sanilor. In curand sanii tai vor deveni mai grei si mai mari. Pielea este foarte sensibila in zona bustului si este recomandat masajul usor al sanilor cu lotiune hidratanta, bogata in vitamina E sau in vitamina A.
5. Fara bai fierbinti. In timpul sarcinii, si nu numai, baile fierbinti sunt interzise. Pielea este sensibila iar apa fierbinte o usuca. Prefera dusurile rapide, cu apa calduta, si nu uita sa-ti masezi corpul cu crema hidratanta dupa fiecare baie.
6. Multa apa. Apa ajuta la eliminarea toxinelor si ofera elasticitate pielii. In timpul sarcinii cantitatea de apa trebuie sa fie mare pentru a proteja pielea de aparitia vergeturilor.
7. Miscarea. Miscarea in timpul sarcinii face minuni din toate punctele de vedere. Aceasta va mentine in forma, va ridica moralul si va ajuta sa va recapatati increderea.


Adauga un comentariu in forumul la cafenea
Comentarii
0 comentarii
[ cont nou ]    [ parola mea ]

Tine-ma minte
Contul meu