Cauta:
 
Alege un nivel la care te gasesti:

Sarcina : Ingrijirea femeii insarcinate


 

5 exercitii pentru relaxarea rapida
In timpul sarcinii, veti resimti, nu o data, dureri de variate intensitati la nivelul spatelui, al bratelor, al umerilor sau o tensiune sporita in brate sau picioare, ceafa sau omoplati. Surplusul de greutate pe care o purtati cu dumneavoastra nu poate trece neobservata si are consecinte asupra confortului dumneavoastra....

In luna martie, ingrijeste-te bio!
Este usor sa uiti de tine daca esti proaspata mamica. Putine sunt sansele sa mai ai timp pentru tine. Cateva minute, doar ale tale, intr-o baie fierbinte si cu un ceai aromat, iti pot da insa energia de care ai nevoie pentru ziua ce urmeaza. Energia si relaxarea te ajuta sa te bucuri mai mult de zambetele sau gangurelile...

Vergeturile si sarcina
Vergeturile, denumite striae distensae, pot aparea in repetate randuri si in grade diferite de vizibilitate, pe parcursul sarcinii. Acestea apar atunci cand fibrele elastice si colagenul din straturile de adancime ale pielii sunt intinse pana la rupere, pentru a se face loc bebelusului care se dezvolta. Atunci cand pielea...

Fumezi? Nu esti singura. Si micutul tau fumeaza!
Obiceiul fumatul a scazut ca incidenta in populatia generala. Nu la fel stau lucrurile in randul femeilor insarcinate unde rata de renuntare are o panta mai lent descendenta. Fumatul reprezinta drogul cel mai frecvent folosit pe parcursul sarcinii in ciuda efectelor nocive dovedite asupra fatului. Amintiti-va ca atunci...

Activitatea fizica
Activitatea fizica este o componenta importanta a unei viei sanatoase. Stilul de viata activ include mersul pe jos, urcarea scarilor, activitatea in casa si gradina combinat cu exercitii fizice de 3-6 ori pe saptamana. Intensitatea si tipul exercitiilor din sarcina depind de starea generala a gravidei, de gradul de...

Calatoria in timpul sarcinii
In timpul unei sarcinii care decurge bine si fara complicatii calatoriile de orice fel sunt permise, din prima si pana in ultima luna, cu mentiunea ca dupa 36 de saptamani este bine sa fie evitate drumurile mai lungi de cateva ore. Perioada cea mai potrivita pentru calatorii este trimestrul al doilea al sarcinii...

Expunerea la soare in timpul sarcinii
Desi sarcina este o perioada speciala si putin mai sensibila in viata unei femei, o gravida cu sarcina fara probleme nu are interdictii si se poate bucura de viata ca orice alta persoana. Fie ca-ti place marea sau muntele, nu trebuie sa renunti la vacanta in timpul sarcinii. Trebuie doar sa eviti activitatile prea...

Parul in timpul sarcinii si dupa nastere
Stim deja ca hormonii dicteaza cam tot ce se intampla in corpul nostru, deci nu e de mirare ca intr-o perioada atat de delicata a vietii tale, cand are loc o adevarat furtuna hormonala, nici parul nu scapa neafectat. Daca in timpul sarcinii podoaba capilara este mai bogata si mai frumoasa ca oricand, dupa nastere vei cadea...

Sanii dupa nastere si alaptare. Cum le mentii tonusul.
De la inceputul sarcinii si pana la intarcarea bebelusului, sanii trec prin tot felul de schimbari, pregatindu-se pentru sosirea lui bebe si pentru rolul lor cel mai important, alaptatul. La ce schimbari te poti astepta? sanii devin mai mari, mai plini, mai grei sunt mai sensibili...

Vergeturile si sarcina
Foarte des intalnite la gravide, vergeturile afecteaza aproximativ 80% din viitoarele mamici. Ele pot sa apara si la celelalte femei (si barbati), mai ales la sportive, adolescente si la cei care se ingrasa. In majoritatea cazurilor,  gravidele fac vergeturi pe abdomen, incepand cu a sasea luna de sarcina,...

Centura de siguranta in timpul sarcinii
Stim cu totii ca centura de siguranta salveaza vieti. Dar daca esti insarcinata centura poate salva nu doar viata ta, ci si pe aceea a copilului tau nenascut. Probabil ai auzit cat de important este sa ai un scaun de masina pentru copil, care sa-ti protejeze copilul in caz de accident. Aceste scaunesunt att de importante in...

Corp frumos pe timpul sarcinii
Pe parcursul celor noua luni de sarcina, corpul femeii sufera schimbari constante la nivelul pielii, al parului si al dintilor. Pentru a nu va trezi dupa nastere cu un corp de nerecunoscut, ingrijiti-va chiar din primele luni de sarcina. Vergeturile - apar la orice femeie insarcinata si se produc din cauza rupturii...

Schimbarile pielii in timpul sarcinii
Acum ca esti insarcinata vei vedea ca pielea ti se va schimba chiar sub ochii tai, de la aparitia unui luciu pe fata pana la aparitia unor firisoare rosiatice pe burtica. Insa nu toate femeile insarcinate trec prin aceleasi etape. Iata cateva dintre schimbarile pielii care pot aparea in timpul sarcinii si cateva...

Sapte trucuri pentru pielea gravidei
1. Verifica produsele cosmetice pe care le folosesti de obicei! Primul lucru pe care trebuie sa-l faci cand esti insarcinata este sa verifici produsele cosmetice pe care le folosesti in mod norma! De ce? Pentru ca acestea s-ar putea sa nu se potriveasca cu pielea unei femei gravide , care in timpul sarcinii sufera...

SPORT? Obligatoriu pentru gravide
Eforturile fizice moderate o ajuta pe viitoarea mama sa faca fata indispozitiilor de tot felul in ultimii ani, stilul nostru de viata a suferit serioase modificari. Cuvinte precum fitness, body-building si jogging au intrat in vocabularul de fiecare zi. De mare popularitate se bucura si tenisul, calaria, schiul,...
  • LOCUL I
    Fotografie - Robert Mihai
    Robert Mihai
  • LOCUL II
    Fotografie - ANAISABELA
    ANAISABELA
  • LOCUL III
    Fotografie - Andrei
    Andrei
» Participa si tu
Care crezi ca este cea mai potrivita varsta pentru a pune copilul la olita?



» Participa si tu
Alege numele potrivit pentru copilul tau
» Vezi toate numele de copii
Intra si discuta in cafeneaua noastra

Cea mai mare comunitate a mamicilor

www.lacafenea.ro
Email-ul tau:

Numele tau:

Cod de securitate:

Email-ul tau:

Email-ul celui caruia vrei sa-i recomanzi site-ul:

Cod de securitate:

 

Concursuri

 
Linkuri utile:
Carucioare copii |  Ghid medical online |  Rezervari medicamente in farmacii |  Carucioare pentru copii
nou-nascuti.ro:
Sarcina | Nasterea | Neonatologie | Bebelusi | Copii | Puericultura | Nutritie | Ghidul parintilor | Educatie | Psihologie | Agenda medicala | Planning familial | Nume de copii | Religie | Bebe Legis | Bebe si Moda | Dictionar | Informatii utile | Astrologie | Taguri | Parteneri | Link-uri utile
-
comunitatea nn
sarcina, nasterea ghidul parintilor, scolarul, adolescentul cura de slabire, dieta retete de mancare albume poze online cel mai mare forum al unei comunitati
| Termeni si conditii | Harta site | Publicitate | Angajari | Contact |
2005 - 2012 © Nou-nascuti.ro. Toate drepturile rezervate | Web design, programare web, gazduire web: Innovative Web Services
[ cont nou ]    [ parola mea ]

Tine-ma minte
Contul meu

Ultimele postari

Intra in lacafenea.ro