Cauta:
In vacanta la mare

In vacanta la mare

  Autor dr. Eugen Prajinariu Data: 10.07.2006

In vacanta la mare

Expunerea la soare, plimbarea in aer liber sunt absolut necesare pentru a mentine un organism sanatos. A venit vara si ne pregatim de concediu. Foarte multi dintre noi alegem marea pentru numeroasele moduri de distractie, pentru traditionala baie, pentru aerosolii care ne improspateaza in timp ce privim un rasarit de soare spectaculos. Altii prefera un aer racoros si odihnitor de munte, iar cine se straduieste poate sa prinda si una - doua zile de plaja sub adierea placuta a vantului cu miros de brad.

Si cum altfel am putea porni intr-o astfel de aventura daca nu cu toata familia! Unii isi iau chiar si cel mai apropiat prieten, catelul. Si iata-ne cu bagajele pregatite, incarcand masina la maxim cu toate cele de trebuinta pentru o relaxare de 2 saptamani sau macar de cateva zile.

Indoiala tinerelor mamici este daca sa ia sau nu micutul de cateva luni in concediu�Oare�cum va suporta drumul, daca va fi prea cald? O multime de probleme! Sigur ca trebuie luat si bebelusul! Cum ar putea cineva sa-l lase acasa, chiar cu parintii. Nu cred ca i-ar tihni nimanui fara sa-si aiba copilul alaturi. Evident ca e nevoie sa mai renunte la unele distractii, pentru ca un copil iti formeaza un program destul de strict. Mai ales daca mama alapteaza!

Nu cred ca este un motiv pentru ca parintii sa evadeze sau pentru intarcarea copilului. Un copil poate fi scos la aer de la 2 saptamani in mod treptat. Daca acasa iese zilnic la plimbare, nu vad de ce mamele nu l-ar lua in concediu. Numai ca este necesara putina atentie.


Intre 10 dimineata si 17 seara evitati soarele!
Indiferent unde se merge in concediu, la mare sau la munte, razele soarelui sunt foarte puternice dupa ora 10-11 dimineata, moment in care copiii mici, mai ales sugarii nu mai au ce cauta afara, nici chiar daca se incearca protejarea lor cu umbrele, corturi etc, precum si inainte de ora 17. Razele solare patrund prin tesatura umbrelei si va puteti trezi cu arsuri neasteptate pe pielea atat de fina a copilului.

Este foarte indicat ca mamele sa iasa cu copiii la plaja dis de dimineata, asta inseamna cel tarziu la 8, moment cand se prind razele ultraviolete cele care sunt cu adevarat benefice, iar vantul aduce miros proaspat de mare. Nu uitati de o crema cu factor de protectie foarte mare pentru bebelusi (peste 24). In prezent se recunoaste faptul ca din cauza poluarii s-a diminuat grosimea stratului de ozon din straturile inalte ale atmosferei.

De aceea, soarele devine mai puternic, iar radiatiile solare si cosmice sunt din ce in ce mai putin filtrate de atmosfera terestra. Nu este un motiv de ingrijorare daca ne facem un program de plaja. Acum multi romani frecventeaza anual plajele din tarile mediteraneene pentru conditiile deosebite (Grecia, Turcia, Creta, Italia, Spania, Malta).

Nu trebuie neglijat faptul ca in aceste tari soarele este mult mai puternic, iar intre orele 10 si 17 este absolut interzis sa iesiti cu un copil mic din hotel. Chiar si adultii din aceasta tara se retrag in timpul pranzului, inchid magazinele si se intorc mai tarziu, dupa ora 16 cand este mai usor de suportat



Read the English version of this article: Seaside Holiday
Adauga un comentariu in forumul la cafenea
Comentarii
8 comentarii
  • a spus
    duminic, 05.07.2009
    Si noi am fost la mare pt prima data anul asta cu gandacelul nostru in luna mai cand avea 9 luni si [ ... ]
  • a spus
    vineri, 03.07.2009
    noi am fost deja si a fost foarte frumos. [ ... ]
  • a spus
    duminic, 31.05.2009
    si noi am vrea sa mergem anul asta. acum, alex are 6 luni, si sotul meu crede ca e prea mic ptr un [ ... ]
  • a spus
    luni, 23.03.2009
    vrem sa mergem anul asta la mare.intrebarea mea este urmatoarea.aerosolii sunt doar la noi la mare? [ ... ]
  • a spus
    smbt, 04.10.2008
    Si noi vrem sa mergem la anul la mare, cand Matei va avea 1 an si jumatate. [ ... ]
  • a spus
    vineri, 22.08.2008
    SI NOI AM FOST LA MARE CU CEL MIC (UN AN SI SAPTE LUNI ) TOTUL BUN SI FRUMOS PANA A DOUA ZI CAND A [ ... ]
  • a spus
    joi, 29.03.2007
    noi am fost la mare cand bebica noastra avea 7 luni si pot spune ca i-a placut. nu am avut absolut [ ... ]
  • a spus
    joi, 29.03.2007
    noi am fost la mare cand bebica noastra avea 7 luni si pot spune ca i-a placut. nu am avut absolut [ ... ]
[ cont nou ]    [ parola mea ]

Tine-ma minte
Contul meu