Pentru multi oameni, a slabi este un adevarat chin. Adesea pierdereacatorva kilograme este urmata de castigarea altora. Multe diete nu ausuccess pe termen lung pentru ca nu tin cont de ceea ce inseamna aslabi sanatos si permanent. Din fericire, cercetarile au dezvaluit omultime de strategii cu ajutorul carora se pot pierde kilogrameledefinitive.