Persoanele care se lupta cu kilogramele in plus au foarte adeseaprobleme cand vine vorba de a-si controla foamea si de a raspundesemnalelor de satietate. Sunt foarte sensibile la senzatia de foame saupofta si nu tin seama de cea de satietate. De asemenea, sunt mai usorstimulate de influente externe, cum este vederea unui aliment si aupofte foarte des.