Cura de slabire

Cura de cruditati

Dupa cum spune si numele, cura de cruditati implica consumarea unei cantitati mari de alimente crude, nepreparate, adica legume si fructe. 80% din alimentatia ta trebuie sa fie formata din cruditati, deci blenderul si storcatorul de fructe vor deveni cei mai buni prieteni ai tai.

citeste mai departe

Read the English version of this article: Raw Cure

Articole similare

Vitamina C - de ce este necesara in sarcina?

Femeile care isi completeaza meniul zilnic cu un aport rational de vitamina C, in special in a doua parte a sarcinii, pot reduce drastic riscurile de nastere prematura, pot evita aparitia preeclempsiei si asigura embrionului un sprijin ideal pentru o dezvoltare normala. Vitamina C poate fi foarte importanta in timpul...

Vedetele diversificarii - fructele!

Ca si legumele, fructele sunt o sursa excelenta de vitamine si minerale, iar fibrele continute vor contribui la reglarea scaunelor celui mic. Daca bebe sufera de o usoara constipatie din pricina laptelui artificial imbogatit cu fier, introducerea fructelor va ajuta la rezolvarea problemei. Este indicat sa alegeti fructe...

Cocteiluri fara alcool pentru viitoarele mamici

Ideale pentru viitoarele mamici, cocteilurile din fructe si legume reprezinta o sursa importanta de vitamine si minerale necesare bebelusului si, in plus, contribuie la acoperirea nevoilor dumneavoastra nutritive fara a contribui la cresterea dumneavoastra corporala. In general, acestea sunt slab calorice (continand intre...

Deserturi sanatoase si gustoase pentru copii!

Indiferent daca ai un copil mic sau un adolescent, exista foarte multe posibilitati prin care ii poti imbunatati stilul de viata si prin care il poti incuraja sa capete niste obiceiuri alimentare sanatoase. Orice parinte isi doreste o viata sanatoasa pentru fiul/fiica sa. Pentru acest lucru trebuie, in primul rand, sa-i...

Toamna

Toamna e de roade plina, S-au copt fructele-n gradina. Mere rumene, frumoase, Pere galbene, zemoase, Struguri aurii in vii Prune mari si brumarii. In camara le vom pune Caci la iarna vor fi bune.