Cauta:
Alimentatia diversificata a sugarului

Alimentatia diversificata a sugarului

  Autor dr. Molfea Camelia Data: 06.12.2005

Prin adaugarea noilor alimente, dieta sugarului trebuie sa ramana echilibrata si rationala, evitandu-se atat carenta cat si malnutritia de diferite tipuri, respectiv obezitatea. In privinta momentului optim al initierii diversificarii exista in prezent o opinie a majoritatii pediatrilor de a nu se introduce alimente solide inaintea varstei de 4 luni.


Alimentatia diversificata a sugarului

Prin alimentatie diversificata se intelege inlocuirea treptata si partiala a preparatului de lapte folosit in alimentatia sugarului cu alte alimente. Dupa varsta de sase luni sugarul va primi circa 500 ml. lapte pe zi ( 2mese x 250ml.), restul de trei mese vor fi alimente solide, altele decat lapte.

Cand la copilul dumneavostra observati ca poate face una din urmatoarele activitati, ex.:

  • acceptarea alimentelor cu lingurita
  • inghitirea de alimente combinate (solide si lichide)
  • bautul cu ceasca
  • prinderea cu mana si ducerea la gura a alimentelor

inseamna ca prezinta o maturatie nervoasa suficienta pentru a permite trecerea de la alimentatie naturala la cea artificiala si la cea difersificata.

Diversificarea alimentatiei trebuie sa respecte urmatoarele reguli:

  1. orice aliment nou se introduce cand sugarul este sanatos;
  2. alimentele se introduc progresiv, incepand cu cantitati mici pentru a aprecia toleranta digestiva;
  3. nu se introduc simultan doua alimente noi, de obicei, un aliment nou pe saptamana;
  4. diversificarea va fi inceputa prin introducerea primului aliment solid la masa de pranz; urmatoarea masa la care se introduce un aliment nou este masa de dimineata, masa de seara este ultima care va fi inlocuita cu un aliment nou;
  5. de preferinta alimentul nou, indeosebi cand este in cantitate mica, se da cu lingurita; este bine insa sa se foloseasca lingurita de plastic, pentru ca este mai putin dura pentru gingii;
  6. se tatoneaza gustul sugarului, unii preferand alimente mai calde sau mai reci, mai sarate sau mai dulci, diversificarea nu trebuie fortata, daca sugarul nu se obisnuieste in 2-3 zile cu noul aliment, se renunta pentru cateva zile dupa care se reia, sau se incearca alt aliment;
  7. la primele semne de intoleranta (varsaturi, diaree) se suprima alimentul nou-introdus, se reia introducerea lui dupa normalizarea tranzitului intestinal;
  8. se prefera administratrea alimentelor in stare naturala sau inabusita, fierberea indelungata distruge mineralele si vitaminele, nu se utilizeaza sare (poate afecta rinichii sugarului). Se evita introducerea condimentelor sau a zaharului in cantitate mare sau mica, a mierei de albine inainte de varsta de 1 an.

Ce alimente folosim in diversificare?

Ca si alimente de diversificare se folosesc fructele, legumele, branzeturile, derivatele de lapte, fainoasele, grasimea, carnea si alte surse de proteina animala, dulciurile si baututile. Primul aliment nou introdus in alimentatia sugarului este sucul de fructe (portocale, mere, piersici). In cantitate de pana la 30 ml (6 lingurite) la varsta de 3-4 luni si apoi 50-60 ml. tinand cont de sucul folosit si de toleranta individuala. Se poate folosi cu rezultate une si sucul de morcov crud



Read the English version of this article: Infant`s Food Diversification
Adauga un comentariu in forumul la cafenea
Comentarii
33 comentarii
  • Vizitator a spus
    luni, 23.07.2012
    Buna ziua. Cunosc recomandarea ca alimentatia diversificata sa inceapa de la sase luni insa [ ... ]
  • Vizitator a spus
    miercuri, 19.01.2011
    Am 50 de ani ,deoarece nu am avut lapte la san am alimentat amandoi copiii artificial.Fiica mea are [ ... ]
  • motocel a spus
    sâmbătă, 21.08.2010
    Despre acest subiect se discuta si pe forum aici: viewtopic.php?f=143&t=16736 [ ... ]
  • admina a spus
    joi, 03.06.2010
    Ar fi cam greu sa fie o acuza la adresa Adinei cand ea este atat de noua printre noi [ ... ]
  • motocel a spus
    joi, 03.06.2010
    Ar fi cam greu sa fie o acuza la adresa Adinei cand ea este atat de noua printre noi [ ... ]
  • admina a spus
    joi, 03.06.2010
    Draga motocel (cred ca special ma intrebi pe mine pentru ca sti ca nu am bebe ) Cred ca [ ... ]
  • cryssmart a spus
    miercuri, 02.06.2010
    Draga motocel (cred ca special ma intrebi pe mine pentru ca sti ca nu am bebe ) Cred ca [ ... ]
  • motocel a spus
    miercuri, 02.06.2010
    Adina, te-am intrebat pe tine pentru ca esti Adina-admina. Si nu era o intrebare, era mai [ ... ]
  • admina a spus
    miercuri, 02.06.2010
    Adevarul ca aceste fraze nu prea fac cinste site-ului: La varsta de sase luni un sugar trebuie sa [ ... ]
  • motocel a spus
    miercuri, 02.06.2010
    Adevarul ca aceste fraze nu prea fac cinste site-ului: La varsta de sase luni un sugar trebuie sa [ ... ]
  • diapunctc a spus
    miercuri, 02.06.2010
    carne la 5 luni ??? diversificarea nu trebuie intarziata prea mult pana la 5-6 luni??? ...stiu ca [ ... ]
  • floryax a spus
    miercuri, 13.01.2010
    articolul este foarte interesant si foarte util mai ales pentru mame care au primul copil, cum este [ ... ]
  • vio79 a spus
    marți, 05.05.2009
    si noi am inceput diversificarea la 5 luni cu suculete. serios, de la 6 luni, cu pireut de fructe, [ ... ]
  • mirela1974 a spus
    luni, 23.03.2009
    controversat subiect. cand se incepe diversificarea la 4 luni,cand dupa 6.numai stie omul exact cum [ ... ]
  • bacilaiulia a spus
    luni, 09.03.2009
    Comentarii la articolul Alimentatia diversificata a sugarului buna!am o fetita de 4 luni si 2 [ ... ]
  • adelafistis a spus
    sâmbătă, 28.02.2009
    Articolul mi se pare fffffffffff interesant cel putin pt mine ca mamica incepatoare.Iar in ceea ce [ ... ]
  • Vizitator a spus
    duminică, 07.12.2008
    alimentatia fiecarui sugar e diferita. indiferent de opinia doamnei care considera ca numai dupa 6 [ ... ]
  • sofica a spus
    miercuri, 26.11.2008
    bun articol dar.. va dau un sfat nu dati alimentele in manuta lor deoarece se pot ineca f usor cu [ ... ]
  • erikamaria a spus
    luni, 03.11.2008
    sunt de acord cu Emma ! daca se poate sa scrieti un alt articol in care sa spuneti clar un plan de [ ... ]
  • Vizitator a spus
    joi, 13.03.2008
    buna, desi pare destul de complex articolul totusi consider o mare eroare de a incepe [ ... ]
  • brishtara a spus
    joi, 24.05.2007
    Buna ziua, bun articolul, dar oare nu trebuia specificat ca diversificarea sugarului alimentat [ ... ]
  • lali a spus
    sâmbătă, 18.11.2006
    eu acum spun din propria mea experienta toate mamicile banuiesc ca ne documentam inainte de a naste [ ... ]
  • Vizitator a spus
    joi, 16.11.2006
    Din pacate articolul da multe informatii gresite, autorul nu cunoaste indicatiile OMS si a [ ... ]
  • Vizitator a spus
    marți, 14.11.2006
    mi-a placut cum este scris, dar unele informatii nu mai sunt chiar de actualitate. e adevarat ca [ ... ]
  • spezam a spus
    miercuri, 02.08.2006
    Articolul este f bun.Ideea e ca tot ce scrie in acest forum are valoare orientativa, nimic nu e [ ... ]
  • Vizitator a spus
    marți, 30.05.2006
    Mi-a placut articolul, dar ar trebui adaugate si cateva retete, pentru ca in primele luni de viata [ ... ]
  • Vizitator a spus
    vineri, 20.01.2006
    Acest articol se bate cap in cap cu celalalt despre diversificare. Aici scrie sa incepi [ ... ]
  • Violeta a spus
    miercuri, 14.12.2005
    in esenta mi se pare un artiol bun dar nu sunt de acord cu pct6/pag1 cu privire la alimentele [ ... ]
  • chris25ss a spus
    sâmbătă, 10.12.2005
    se putea mai aprofundat, cu mai multe detalii Este foarte bine detaliat articolul! Nici macar in [ ... ]
  • beatrice a spus
    sâmbătă, 10.12.2005
    Eu zic ca partea asta este cea mai importanta daca te afli la inceput: orice aliment nou se [ ... ]
  • beatrice a spus
    sâmbătă, 10.12.2005
    Nadia, detaliile le faci tu cu bebelusul tau. Acesta este un articol de informare... [ ... ]
  • barbu_nadia a spus
    vineri, 09.12.2005
    se putea mai aprofundat, cu mai multe detalii [ ... ]
  • lauraangela a spus
    miercuri, 07.12.2005
    Este foarte bun articolul,dar ar trebui sa se insiste mai mult pe importanta alaptarii si pe [ ... ]
[ cont nou ]    [ parola mea ]

Tine-ma minte
Contul meu