Alaptare 
Autor Institutul pentru Ocrotirea Mamei si Copilului
Cum puteti creste secretia lactata

Am lapte destul? Ce sa fac?
In cele ce urmeaza va rezentam cateva metode simple pentru a creste si mentine secretia lactata.
- Aplicati pe sani un prosop cald si umed, cu 3-5 minute inainte de alaptare.
- Masati usor sanii inainte si in timpul suptului.
- Stimulati bland mamelonul si areola.
- Alaptati sau mulgeti laptele frecvent, de 8-12 ori / 24 ore.
- Relaxati-va atunci cand alaptati sau colectati laptele, utilizand eventual tehnici de relaxare cum ar fi:
- respirati adanc
- imaginati-va vizual un loc placut sau modul in care laptele curge in gurita copilului
- ascultati o muzica relaxanta.
- Colectati laptele manual sau mecanic intre alaptari.
- Folositi alimente hranitoare.
- Daca va este sete, beti de fiecare data cand alaptati sau colectati laptele.
- Nu trebuie sa slabiti mai mult de 1-2 kg./luna.
Tineti o evidenta a situatiei dvs., notand numarul supturilor si colectarilor de lapte.
Cea mai mare comunitate a mamicilor
www.lacafenea.ro















18 comentarii