Cauta:
Avantajele alimentatiei naturale

Avantajele alimentatiei naturale

  Autor Marta Muresan, Medic Primar Pediatru, consultant de lactatie certificat de Bordul International. Data: 09.03.2009

Laptele uman este specific speciei și toate preparatele alimentare substitutive diferă marcant de el, laptele uman fiind superior în alimentația sugarului. Alăptarea exclusivă  este modelul de referință în ceea ce privește creșterea, dezvoltarea, sănătatea și toate celelalte consecințe, pe termen scurt și lung, asupra copilului, față de toate metodele de alimentație alternativă (Academia Americană de Pediatrie).
  • este cel mai valoros aliment din punct de vedere calitativ, unic în compoziție, asigură toate substanțele nutritive necesare copilului în primele 6 luni și rămâne sursa nutritivă principală până la 1 an;
  • indiferent de vârstă, mărimea și forma sânilor, paritatea, 98%  din femei pot alăpta pe termen lung;
  • fiecare femeie are lapte adecvat copilului ei; laptele femeii care naște prematur are mai multe proteine și lipide decât cel matur și își menține compoziția caracteristică colostrului 1 lună de zile după naștere pentru că prematurul are nevoie de un regim hiperproteic pentru creștere;
  • laptele de mamă își schimbă compoziția în funcție de nevoile copilului, când este cald are mai multă apă, noaptea este mai gras și mai bogat în fier și săruri minerale;
  • își menține calitatea indiferent de alimentația mamei!!!;
  • laptele de la începutul suptului este mai apos (lapte inițial), iar la golirea sânului este mai gras (lapte final), dand senzația de sațietate copilului, dacă copilului îi este sete suge mai puțin timp, dacă îi este foame, mai mult, pentru a goli sânul. Trebuie încurajată golirea sânului de către copil!!;
  • își schimbă gustul în funcție de dieta mamei, pregătind copilul pentru obiceiurile alimentare ale familiei;
Față de laptele de vacă:
  • are o valoare biologică deosebită, este un aliment „viu”.
  • este mai ușor digerabil.
Laptele de mamă, datorită balanței complexe de ingredienți și calităților biologice, nu se poate fi  comparat sau înlocuit cu alte preparate lactate.

Tipuri de lapte uman:

COLOSTRUL
  • primul lapte, este o substanță galbenă, cremoasă, secretată din timpul sarcinii și 3 zile după naștere;
  • este în cantitate mică, 10-100ml/zi (în medie 30 ml), ideal pentru  stomacul mic al nou-născutului care suge 2-20ml/masă in primele 3 zile;
  • este hiperproteic, foarte bogat în anticorpi;
  • conferă imunitate împotriva bacteriilor și virușilor;
  • facilitează dezvoltarea florei bifidus în intestin, care inhibă dezvoltarea florei patogene (după ultimele cercetări substanțele din jurul mamelonului au acest rol, de aceea este importanta punerea la sân);
  • apără mucoasa digestivă de inflamații, infecții și împiedică absorbția substanțelor responsabile de alergie (formand o peliculă pe mucoasa digestivă);
  • are efect laxativ, curăță intestinul de reziduri, ajută eliminarea bilirubinei (odată cu scaunul) și scade riscul apariției icterului în primele zile.
LAPTELE DE TRANZIȚIE
  • secretat între 4-5 și 10 zile, are compoziție intermediară între colostru și laptele matur, conținând  cantitate crescândă de lactoză și implicit cantitate mai mare de apă, devenind și volumul laptelui mai mare, 200-900ml/zi („venirea laptelui”).
LAPTELE MATUR
  • este o substanță albă - albăstruie, subțire;
  • are compoziție variabilă în cursul alăptării: mai apos, mai bogat în lactoză și proteine  la începutul suptului, cu valoare calorică mai scăzută (laptele inițial care se colectează în sinusurile galactofore) și mai gras la sfărșitul suptului, cu valoare calorică mai înaltă (laptele din urmă, colectat în alveole);
  • se produce de la 10-30 de zile;
  • are concentrație mai mare de lactoză, lipide, vitamine grup B, în timp ce proteinele și mineralele sunt mai scăzute decât în colostru, conține de asemenea anticorpi;
  • după 6 luni, când începe diversificarea și secreția lactată este în scădere, crește iar nivelul de anticorpi (unii agenți imunologici chiar în cantitate mai mare decăt la început) și rămâne la un nivel ridicat până la terminarea alăptării (la 2 ani este dezvoltat sistemul imunitar al copilului și copilul se poate înțărca ).
Beneficiile alaptarii

Cercetări extensive, folosind metode epidemiologice îmbunătățite și tehnici moderne de laborator, au dovedit avantajele pentru copil, mamă, familie și pentru societate ale alăptării și ale folosirii laptelui uman. Aceste avantaje includ beneficii pentru sănătate, nutriție, imunologice, pentru dezvoltare, psihologice, sociale, economice și pentru mediul înconjurător (Academia Americană de Pediatrie). 

Beneficiile pentru copil:
  • este alimentul ideal, care asigură o creștere fizică și psihică echilibrată;
  • conține substanțe care facilitează funcționarea optimă a organismului copilului ( sistemele: digestiv, hepatic, renal, neurologic, vascular, inima);
  • reduce riscul dezvoltării limfomului, leucemiei, bolii Hodgkin, bolilor intestinale cronice (boala Crhon, colita ulceroasă, celeachie) din copilărie și a bolilor cardio-vasculare din perioada de adult;
  • reduce riscul enterocolitei necrozante și a retinopatiei la prematuri;
  • conține factori care protejează copilul de infecții microbiene, virotice și fungice (infecții respiratorii, otite, infecții gastrointestinale, de căi urinare, meningite și septicemii) și reduce severitatea desfășurării lor;
  • reduce riscul morții subite;
  • reduce riscul diabetului zaharat de tip I  și tip II (mai ales alăptarea exclusivă 6 luni);
  • previne malnutriția;
  • reduce riscul obezității și al hipercolesterolemiei;
  • reduce riscul alergiei și al astmului bronșic dacă alăptarea durează cel puțin 4 luni (este importantă și alimentația mamei, care dacă este alergică trebuie să evite alimentele alergizante, diversificarea precoce și introducerea laptelui de vacă în alimentația copilului);
  • scade riscul anemiei;
  • reduce riscul apariției cancerului de sân la fetițele alăptate.
  • este ușor digerabil;
  • are temperatură optimă;
  • este steril;
  • scade incidența eritemului fesier;
  • favorizează dezvoltarea mușchilor feței, al dentiției și a vorbirii;
  • asigură o dezvoltare cerebrală optimă -  studiile recente au demonstrat că pentru prematurii  alăptați la sân dezvoltarea cognitivă și vizuală este la 7 – 8 ani  mai mare decât la cei alimentați cu lapte praf și  performanțele la testele de inteligență au fost cu 8 puncte mai mari;
  • interdependența reciprocă prin alăptare a mamei și copilului, fundamentează legătura mamă - copil și reduce tulburările emoționale și de adaptare a copilului în adolescență; dependența creată prin alăptare îl ajută mai târziu să devină o persoană independentă; este baza pentru dezvoltarea relațiilor socio-umane de mai târziu, primind afecțiune, ca adult va ști să dăruiască dragoste.
Beneficiile pentru mamă:
  • ajută involuția uterină rapidă după naștere și previne hemoragiile postpartum;
  • este protectiv împotriva cancerului de sân și ovar și a osteoporozei postmenopauzale;
  • duce la pierderea surplusului de grăsime câștigat în timpul sarcinii și reduce riscul obezității pe termen lung;
  • contraceptiv (nu este o metodă sigură; este contraceptiv 98% numai pe perioada alăptării exclusive);
  • scade necesarul de insulină la mamele diabetice;
  • scade efectele endometriozei și ajută la stabilizarea bolii;
  • este mai comodă și mai puțin obositoare, laptele de mamă nu trebuie preparat, copilul este portabil;
  • are rol în împlinirea feminității și  dezvoltarea  instinctelor materne;
  • realizează o legătură profundă cu copilul;
  • economie pentru familie.
Beneficiile pentru societate:
  • economisire de valută consumată pentru achiziționare de lapte praf;
  • scade cheltuielile pentru tratarea bolilor acute și cronice ale copilului (în SUA, fiecare sugar care este alăptat 6 luni economisește 450 –800 USD);
  • are efect ecologic pozitiv;
  • populație sănătoasă.
Pagina personala a autorului: www.alaptare.home.ro

Acest articol face parte din Campania de Informare "Parinte de nota 10 (zece)"
Adauga un comentariu in forumul la cafenea
Comentarii
12 comentarii
  • a spus
    sâmbătă, 06.06.2009
    Fetita mea pe 14 face 8 luni . O alaptez si acum iar pana la 6 luni am alaptat-o exclusiv. Cu toate [ ... ]
  • a spus
    marți, 28.04.2009
    se vede foarte bine la Robert [ ... ]
  • a spus
    marți, 17.03.2009
    eu am alaptat pana la 1 an si 4 luni, pana la 4 luni numai tatica, apoi tatica si mancare pt [ ... ]
  • a spus
    joi, 12.03.2009
    Comentarii la articolul Avantajele alimentatiei naturale bun articol...multumim! [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 11.03.2009
    Foarte bine expicat si bine de stiut [ ... ]
  • a spus
    marți, 10.03.2009
    Fetita mea pe 14 face 8 luni . O alaptez si acum iar pana la 6 luni am alaptat-o exclusiv. Cu toate [ ... ]
  • a spus
    luni, 09.03.2009
    Foarte bine de stiut, mai ales de catre mamele care se grabesc sa-si intarce copiii! Iar din punct [ ... ]
  • a spus
    luni, 09.03.2009
    Eu l-am alaptat pe Darius pana la 8 luni , cand s-a cam terminat lapticul asa ca am fost nevoiti sa [ ... ]
  • a spus
    luni, 09.03.2009
    Si eu am alaptat pina la 6 luni,dupa care am trecut pe lapte formula,iar acum la un anisor am trecum [ ... ]
  • a spus
    luni, 09.03.2009
    Eu l-am alaptat pe baiatul meu numai pana la 5 luni. Pana acum nu am avut probleme, doar cate o [ ... ]
  • a spus
    luni, 09.03.2009
    tot eu sunt, mai vreau sa mai spun ceva. ambii baieti au fost foarte sanatosi de mici, nu s-au [ ... ]
  • a spus
    luni, 09.03.2009
    sunt enumerate aici o multime de avantaje ale alaptarii. eu am alaptat si alaptez inca si m-am [ ... ]
[ cont nou ]    [ parola mea ]

Tine-ma minte
Contul meu