Cauta:
Cat papa un bebe? Portii ideale 1-2 ani

Copii  Copii - rss

Cat papa un bebe? Portii ideale 1-2 ani

  Autor Echipa NN Data: 10.12.2010

Ati trecut de etapa lapticului, de perioada dificila a diversificarii si iata ca cel mic se apropie de prima sa aniversare. Dar daca pana acum v-ati ghidat dupa principiul "cate putin din fiecare", crescand portiile prichindelului treptat, acum lucrurile se schimba. De ce? Pentru ca in jurul varstei de 1 an ratiile zilnice trebuie stabilizate la anumite cantitati, ce vor ramane valabile pana la 2 ani. Ritmul de crestere al copilului incetineste si nu mai se simte nevoia unei augmentari progresive a cantitatilor din meniu.

Nu uitati ca tendinta de a indopa copilul oferindu-i portii de om mare - de altfel, cel mic stie foarte bine daca-i e foame sau nu - este daunatoare. Suprasolicita sistemul digestiv al piciului dumneavoastra si formeaza un fond numai bun pentru viitori omuleti obezi.
Se stie foarte bine ca un copil de 1-2 ani trebuie sa manance mai putin decat un adult!

Meniul potrivit

  • Lactatele prezinta o importanta deosebita in alimentatia celor mici, iar lapticul va continua sa faca parte din alimentele cotidiene cel putin pana la 5 ani. Portia recomandata pentru un copil de 1-2 ani este de 500-600 ml pe zi, eventual repartizati in 2 mese. Laptele praf special varsta lui bebe sau laptele integral de vaca reprezinta alternativele indicate. 100 g iaurt sau 50 g branza de vaci sunt alte posibile modalitati de a acoperi necesarul de lactate.
  • Fructele si legumele trebuie sa se regaseasca in regimul sau culinar zilnic, 5 portii pe zi fiind cantitatea ideala. O portie echivaleaza cu 1-2 linguri de fructe sau legume (piure, bucati sau zdrobite), fie ca ratiile se cumuleaza la una-doua mese, fie ca se ofera pe intreg parcursul zilei.
  •  Cereale, incluzand aici painea, cerealele pentru micul dejun, paste, orez etc, trebuie sa cumuleze 3-4 portii zilnice. O felie de paine, o canuta de cereale cu lapte, 2-3 linguri de paste (preparate divers), o canuta gris sau orez cu lapte - alegerile sunt variate.
  • Proteine animale - 2 portii pe zi. Cantitatile indicate sunt 40-50 g de carne slaba de peste, pui, curcan, vita, respectiv 1 ou.



Read the English version of this article: How much does a baby eat? Ideal Portions 1-2 Years
Adauga un comentariu in forumul la cafenea
Comentarii
20 comentarii
  • a spus
    marți, 06.03.2012
    daaa Admina, trebuie rabdare mare si eu nu prea am cateodata Radika, eu una te inteleg foarte [ ... ]
  • a spus
    luni, 05.03.2012
    te inteleg perfect si baietelul meu a inceput de ceva timp sa faca fitze la masa de pranz [ ... ]
  • a spus
    vineri, 02.03.2012
    daaa Admina, trebuie rabdare mare si eu nu prea am cateodata [ ... ]
  • a spus
    marți, 28.02.2012
    Radika, am mai auzit mamici care au astfel de probleme (chiar la noi pe forum). Cred ca este doar o [ ... ]
  • a spus
    marți, 28.02.2012
    Admina, bebele arata bine, dar nu vrea el sa manance sub nici o forma, de ce nu-mi explic [ ... ]
  • a spus
    vineri, 24.02.2012
    fetita mea are 20de luni si mananca toata ziua cate putin [ ... ]
  • a spus
    vineri, 24.02.2012
    radika, poate ca asa este organismul lui . daca se dezvolta normal, este sanatos nu cred ca este [ ... ]
  • a spus
    vineri, 24.02.2012
    Puisorul meu nu mananca mult de cand s-a nascut. Are 1 an si jumatate si rar manaca cu painica cate [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 22.02.2012
    Multumesc mult pentru cuvintele frumoase! [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 22.02.2012
    Olivia, cand citesc randurile tale, mi se face pielea de gaina. Cred ca esti o persoana foarte [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 22.02.2012
    Multumim mult pentru mesaj si urarile de bine!Micuta ,Maria Bianca si scumpul meu Mihail Alexandru [ ... ]
  • a spus
    marți, 21.02.2012
    ti-am citit povestea olivia si m-a emotionat foarte tare sa-ti traiasca cele doua mici minuni [ ... ]
  • a spus
    luni, 20.02.2012
    Te asteptam cu mare drag, Olivia . Ce-ti face micuta Poate ne pui si niste poze cu cei mici [ ... ]
  • a spus
    luni, 20.02.2012
    Buna,da eu sunt Olivia cu povestea....care de fapt e pura realitate...ma bucur ca m-ati [ ... ]
  • a spus
    luni, 20.02.2012
    Olivia, copiii tai sunt nascuti in aceeasi zi cu tine Povestea ta imi aminteste de povestea de [ ... ]
  • a spus
    luni, 20.02.2012
    Fetita mea,Maria Bianca,la 1 an si 4 luni adora lapticul ,branzica si iaurtul simple sau in [ ... ]
  • a spus
    joi, 09.02.2012
    mari_24, cred ca este un simplu moft. poate nu ii place tipul de branzica pe care i-l dau. ii dai [ ... ]
  • a spus
    miercuri, 08.02.2012
    Fetita mea are 1 an si 5 luni si nu prea papa branza, cascaval.In schimb ii plac mult iaurtelele, [ ... ]
  • a spus
    duminică, 12.06.2011
    fetita mea papa cam 250 iaurt ,piure 100.fructe cam 300 ,supita un polonic plus altele *biscuiti [ ... ]
  • a spus
    marți, 25.01.2011
    Sasha manaca mai mult decat zice articolul dar o face ca vrea el nu ca il indop eu, si nu e [ ... ]
[ cont nou ]    [ parola mea ]

Tine-ma minte
Contul meu