Bebelusi 

Ati auzit de foarte multe ori expresia "doarme ca un prunc" si, ca proaspata mamica intoarsa din maternitate, va intrebati daca aceste vorbe au vreun sambure de adevar. Bebelusul dumneavoastra doarme haotic - cand cincisprezece minute, cand trei ore - se trezeste noaptea frecvent si este plangacios si agitat.

Intr-adevar, pana cand bebe isi regleaza somnul dupa peridiocitate noapte-zi, somnul copilul este capricios si nu urmeaza nicio regula.
Iata, totusi, cateva sfaturi pentru a-l ajuta sa se adapteze cat mai rapid ciclului zi-noapte.

Cu sau fara veioza?
La aceasta varsta, mentinerea unei surse constante de lumina in camera copilului nu este necesara. Bebe nu se teme inca de intuneric, aceasta frica facandu-si aparitia catre varsta de 8-12 luni. Totusi, o lampa de veghe cu lumina blanda, nu foarte puternica, va va ajuta sa va miscati rapid, si fara sa aprindeti lustra, atunci cand bebe se trezeste plangand.

Interfonul pentru bebei
Este foarte linistitor pentru parintii care vor sa auda mereu miscarile copilasului si sa fie indata anuntati atunci cand acesta se trezeste. Evitati sa plasati interfonul langa patut, prea aproape de bebe. Undele electromagnetice sunt daunatoare.

Intotdeauna pe spate
Bebe trebuie sa doarma in centrul patutului, culcat pe spate, cu fata libera, pentru a putea respira corespunzator. Aceasta pozitie previne moartea subita a sugarului.

Fara perna si cuvertura
Nu utilizati perne si nici cuverturi pentru somnul copilasului. Nu numai ca nu are nevoie de ele, dar acestea pot creste riscul de sufocare atunci cand sunt plasate in patul celui mic. Daca bebe saliveaza mult sau, cum se intampla adesea, vomita putin laptic, strecurati sub caputul lui o laveta subtire din bumbac. In privinta echipamentului de somn, copilul poate dormi in body si costumas pe timp de iarna sau numai in body cu maneci scurte vara.

Singur in camera
Inca de la sosirea din maternitate, trebuie sa va obsinuiti copilasul sa doarma in propria sa camera. Acest lucru este necesar si pentru a va pastra intimitatea, cat si pentru a avea un bebe ceva mai independent. Daca va e teama sa-l lasati singurel in primele saptamani, il puteti aduce in dormitorul dumneavoastra cu tot cu cosuletul, leaganul sau patucul in care doarme. Nu-l luati in patul dumneavoastra. Nu este un gest recomandat!

Temperatura ideala
Din pricina fricii parintilor ca bebe sa nu raceasca, temperatura din camerele celor mici este adesea foarte ridicata. Medicii sustin ca 19-20 grade Celsius sunt suficiente pentru un somn linistit.

Un interval de 4-8 saptamani
Urmand aceste sfaturi, veti reusi sa va obisnuiti princhindelul cu noile sale conditii de viata (foarte diferite de cele din burtica). Bebelusul are nevoie de 4-8 saptamani pentru a-si ajusta programul de somn astfel incat sa respecte si nevoile adultilor.